“Il matrimonio è come il tango, ognuno balla a modo suo e tutto sembra perfettamente armonioso”

Mentre siamo costretti a stare l'uno accanto all'altra più del solito, i conflitti non bussano alla porta, ma entrano senza essere invitati. Forse è proprio il momento giusto per “ospitarli”, farli sedere allo stesso tavolo con noi e finalmente stabilire delle regole di comportamento e proteggerci dalla loro irruzione distruttiva nelle nostre vite.

Sembra che le parole  “responsabilità” e “casa” siano state ultimamente tra le parole più pronunciate  nella nostra società.  Le istituzioni statali ci invitano a essere di esempio con un comportamento responsabile e a proteggerci a vicenda. È un periodo di crisi in cui la nostra salute è minacciata da un virus nuovo e non ancora studiato a fondo, e in cui il comportamento responsabile è decisivo per risolvere la crisi. Gli scienziati lavorano instancabilmente alla ricerca di una cura, e nel frattempo dobbiamo comportarci “come se non vivessimo nel ventunesimo secolo”. Usiamo infatti gli stessi metodi del medioevo, ai tempi delle gravi epidemie di peste e colera – quarantena, igiene e autodisciplina.

Crisi coniugali e tensioni

Restate a casa e non uscite se non per le necessità più urgenti, è una delle indicazioni più importanti. E a casa, cosa succede a casa? Abbiamo bisogno di indicazioni per il comportamento nelle nostre case? Una delle barzellette che ho ricevuto sul cellulare nelle ultime due settimane (grazie a Dio per questa capacità umana di comunicazione che toglie autorità al panico e restituisce dignità alla fatica) era una statistica di un rapporto giornaliero della polizia in cui, a fronte di zero furti e infrazioni stradali, c'erano 16325 interventi in casa per liti familiari. Stare l'uno accanto all'altro comporta le sue sfide. Il ritorno tra quattro mura può, per molti, diventare l'innesco di problemi irrisolti. La chiusura in casa  porta anche nervosismo, impotenza e senso di incapacità. Si avverte che non c'è motivo di panico se ci si attiene alle istruzioni e alle regole, eppure il panico trova comunque la strada per molte case. È difficile gestire simili emozioni e non è strano che proprio in questo periodo litighiamo  più di prima. E forse proprio grazie alla “crisi del coronavirus”  guarderemo “negli occhi” alcuni dei nostri problemi quotidiani, che finora siamo riusciti a nascondere sotto il tappeto.

Le persone che con ogni probabilità sono esenti dai litigi quotidiani e dolorosi sono sicuramente il personale medico e sanitario che combatte in prima linea  o le persone che hanno un familiare colpito dal virus. Queste persone hanno bisogno di pace, conforto e vicinanza dei propri cari, e molti di loro alzano per la prima volta gli occhi al cielo e invocano la forza e l'aiuto del nostro Creatore e Salvatore.

Noi che restiamo a casa, obbedienti alle norme, siamo comunque di fronte a grandi sfide di litigi irrisolti e incomprensioni. In questo penso soprattutto ai coniugi e alle loro crisi e tensioni. Ora, mentre siamo costretti a stare l'uno accanto all'altro ogni giorno e mentre la giornata dura più a lungo del solito, i conflitti non bussano più alla porta, ma entrano senza essere invitati. Forse è proprio il momento giusto per “ospitarli” letteralmente, farli sedere allo stesso tavolo con noi e finalmente stabilire delle regole di comportamento e proteggerci dalla loro irruzione distruttiva nelle nostre vite.

Segnali che preannunciano un litigio dalle conseguenze devastanti

Ci sono due segnali chiari che sta per iniziare un conflitto coniugale che difficilmente risolverete conoscendo le tecniche di buona comunicazione. Il primo è un cambiamento improvviso e radicale nel tono emotivo della comunicazione. Fino a poco prima vi divertivate e ridevate, quando all'improvviso uno di voi due cambia espressione e tono, si chiude oppure inizia un litigio dal nulla. “Cos'è che ti prende all'improvviso…, fino a poco fa eri normale”.  Come se qualcuno avesse cambiato le regole  del gioco, senza avvertirvi. Conosco molti esempi in cui il commento del marito sulla tempesta ormonale femminile nota come sindrome premestruale scatena un litigio e tutto finisce in accuse reciproche, e a volte anche nell'interruzione di ogni comunicazione per qualche giorno.

Il secondo segnale è che la percezione dell'offesa supera di gran lunga le sue reali proporzioni. Tutto ciò che è stato detto si triplica nel suo contenuto per la persona che si sente offesa. Da una semplice osservazione tipo “perché è rimasta accesa la luce in bagno” il litigio tra coniugi finisce per tirare in ballo la terza generazione e le sue mancanze.

Comportamenti letali che distruggono il matrimonio, e la convinzione che porta speranza che sia possibile amare di nuovo ed essere amati  

Alcuni autori sostengono che si tratti di emozioni profonde che a un certo punto ci travolgono e che rivelano qualcosa delle nostre ferite profonde e irrisolte. Emozioni forti come la vergogna, la rabbia o la paura mobilitano il corpo. Quasi ogni emozione ha la sua firma nel corpo. Quando abbiamo paura, il sangue ci defluisce rapidamente verso gli arti inferiori (diciamo che ci si tolgono le gambe), quando siamo arrabbiati, il sangue affluisce a ondate verso gli arti superiori (stringiamo i pugni e sentiamo pulsare la vena sulla testa).

Le emozioni sono come una bussola che ci orienta e ci indirizza verso ciò che il nostro cervello valuta come pericolo, minaccia, rischio, disagio o umiliazione. Gli esperti che si occupano di salute mentale dicono che è necessario riconoscerle per individuare più facilmente i nostri punti di innesco e affinché perdano forza e potere, e noi decidiamo di smettere con le abitudini letali che  distruggono il matrimonio.

Quali sono queste abitudini letali, o meglio, questi comportamenti letali?

Le critiche e i rimproveri reciproci costanti, l'attacco e la ricerca del colpevole, il ricatto e le minacce, i “silenzi punitivi”. Dietro ognuno di questi comportamenti c'è un bisogno molto forte di potere. Ogni partner nel litigio influisce sul comportamento letale dell'altro.” Se io mi sento respinta è impossibile che tu non abbia fatto qualcosa per cui io mi sento così. Se tu mi amassi davvero, non lo faresti e sicuramente cambieresti”. La conseguenza di un simile ragionamento è che alla fine siamo entrambi infelici. Non solo non crediamo più nell'amore, ma non crediamo più di poter governare la nostra vita e le nostre emozioni. Non crediamo che sia possibile trasformare la reazione in riflessione.

Il rapporto coniugale può diventare esso stesso terapeutico proprio nel momento in cui capiamo che dipende da noi quale scelta faremo. Trasformeremo la critica in una chiara espressione dei nostri desideri e delle nostre aspettative, il rancore nella disponibilità a chiedere perdono, l'accusa nell'assunzione di responsabilità per il proprio comportamento e il ricatto nella pianificazione condivisa. Possiamo ricostruire il nostro senso di sicurezza e di legame se scegliamo sempre di nuovo il matrimonio a cui ci siamo impegnati davanti al Signore.

La musica per il tango coniugale l'ha scritta il Creatore stesso

È necessario andare sempre un passo oltre la ricerca della soddisfazione emotiva. Riconoscere le cosiddette emozioni negative e il loro potere distruttivo nei comportamenti letali è solo il primo  passo.  Il secondo passo è aprirsi lentamente l'uno all'altra e mostrare disponibilità alla fiducia. Non confondete l'amore con l'appagamento delle proprie aspettative. Perché siamo concentrati sulle nostre aspettative non soddisfatte restiamo ciechi al fatto che esistono diversi modi in cui possiamo mostrarci l'amore a vicenda. Esprimiamo l'amore attraverso gesti e comportamenti propri del nostro carattere e della nostra educazione. Siamo diversi. Per questo il matrimonio viene spesso paragonato al tango. Tra i corpi che ballano c'è distanza, la musica è la stessa, e ognuno balla a modo suo e tutto sembra perfettamente armonioso. Non cercate nemmeno di insegnare all'altro i vostri passi. È sempre meglio chiedere a chi ha composto quella musica e quella danza, perché è così. Per questo la vostra solitudine nella preghiera e il vostro incontro con il Signore sono la medicina per la vostra anima, e quindi anche per il vostro matrimonio.